|
🍂🍁🏵️ осенние заготовочки 🥕🍐🍎🍏🌶️
|
1551 kcal
|
Gord: 74,91g | Prot: 105,49g | Carbs: 112,99g.
Café da Manhã: Кофе, Запеканка из Творога 9%, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Вологжанка Молоко 3,2%, Пуреховский Хлебный Дом Лаваш Тонкий. Almoço: Томская Птицефабрика Голень Куриная, Линда Печень Цыплят-Бройлеров, Federici Макароны Бантики. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Яйцо Куриное, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Пекинская Капуста, Линда Печень Цыплят-Бройлеров. Lanches/Outros: Семушка Фундук Сушеный, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Городец Творог 9%, Милка Шоколад Молочный Пористый, Агуша Йогурт с Клубникой и Бананом. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina-yagoda malina
|