Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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100,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Gord: 71,52g | Prot: 105,95g | Carbs: 270,55g.
Café da Manhã: Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Chiquita Banana, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, General Mills Cheerios, Friendly Farms 1% Lowfat Milk. Almoço: Unsweetened Iced Tea, Nature's Bakery Raspberry Fig Bar, Subway 6" Steak & Cheese. Jantar: Elevation Caramel Nut Bar, Cooked Spinach (from Fresh), Season's Choice Asian Seasoned Medley, Specially Selected Ahi Tuna Steaks. Lanches/Outros: Unsweetened Iced Tea, Clancy's Original Potato Chips. mais...
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3452 kcal
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Exercício:
Elliptical - 1 minuto, Apple Health - 23 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de phils114
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