Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Gord: 38,71g | Prot: 53,67g | Carbs: 147,52g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Хлебцы Ржаные Солодовые, Цикорий с Молоком, Творог 9%. Almoço: Азбука Вкуса Арбуз, Тефтели с Рисом, Красные Помидоры, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста. Jantar: Хлебнаш Хлеб Деревенский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая. Lanches/Outros: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Картофель Отварной, Рижское Золото Шпроты в Масле, Арбуз. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.olli_
|