Jornal de buzilda, 11 set 19


721 kcal Gord: 33,23g | Prot: 56,75g | Carbs: 44,94g.   Almoço: Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Cenouras, Tomates, Alface, Patinho, Brócolis, Pimentão Amarelo. Jantar: Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Qualitá Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Clight Suco em Pó , Nestlé Creme de Leite, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, RIO Chá Verde com Tangerina, Lindt Dark Chocolate Chilli. mais...
2128 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...



     
 

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