Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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85,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Gord: 37,68g | Prot: 48,05g | Carbs: 71,78g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Coquetel, Quatá Creme de Leite, Canela, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pilão Café, Panco Bisnaguinha Integral. Almoço: Sadia Mini Kibe, Spoleto Calabresa, Ovo Frito, Beterraba Cozida, Agrião, Alface de Folha Verde, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Broto Legal Feijão Carioca. Lanches/Outros: Batavo Iogurte com Pedaços de Morango, Café Gelado com Creme de Leite, Abacaxi, Pêssegos. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, HIIT - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcélia Maurício
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