Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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86,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2892 kcal
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Gord: 70,49g | Prot: 326,14g | Carbs: 237,04g.
Café da Manhã: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Pudding "Himbeere-Granatapfel", Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Almoço: Salzkartoffeln, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Tann Pulled Chicken . Jantar: Myprotein Protein Brownie White Chocolate. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Raspberry". mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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