|
Наконец-то ровненько 😁
|
1389 kcal
|
Gord: 62,83g | Prot: 94,24g | Carbs: 113,40g.
Café da Manhã: Кофе, Рогачев Сгущенка, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Вологжанка Молоко 3,2%, Сахар, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Владпродукт Ветчина Золотой Стандарт. Almoço: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Городецкий Творог 12%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Jantar: Помидоры, Сырое Куриное Филе, Запеченный Картофель, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lanches/Outros: Яблочное Пюре "Неженка", Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Твой Дом Миндаль Сушеный, Городецкий Творог 12%. mais...
|
|
 Comentários
Вау вот бы мне так держать школу 👏👍🏻
01 set 19 por membro: kuriza@gril
|
01 set 19 por membro: nNatalia77
|
Спасибо 🤗 я бжу каждый день стараюсь до грамма выдерживать, но бывает посреди недели меняю каллораж, и за всю неделю не выходит такой красоты😬
01 set 19 por membro: Katerina-yagoda malina
|
01 set 19 por membro: Katerina-yagoda malina
|
как у вас так выходит? у меня всегда по разному.
01 set 19 por membro: Рузанночка@
|
Просто высчитаваю всё до грамма🤔 перекусом и ужином, скажем так, добиваю бжу. Кстати, я поначалу думала, что все, кто считает калорийность, так делают 😬
01 set 19 por membro: Katerina-yagoda malina
|
01 set 19 por membro: G_Katerina85
|
Аккуратно и педантично! Вот это дисциплина🤔
01 set 19 por membro: storyowner
|
01 set 19 por membro: Katerina-yagoda malina
|
Подскажите, как в программе установить цель ЖБУ, как у вас в процентах???
02 set 19 por membro: Наталья 28.02
|
В разделе отчеты->мои цели->устанавливаю значения макроэлементов в граммах, а фс уже рассчитывает %
02 set 19 por membro: Katerina-yagoda malina
|
02 set 19 por membro: Наталья 28.02
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katerina-yagoda malina
|