Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2019
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81,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 71,04g | Prot: 67,86g | Carbs: 35,80g.
Café da Manhã: Cafezinho, Queijo Coalho. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Queijo Coalho, Carne de Panela. Jantar: Nescafé Café com Leite. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nnando56
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