Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2019
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71,9 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 57,50g | Prot: 45,05g | Carbs: 123,41g.
Café da Manhã: Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Bregott Bregott Ekologisk, Sockerbit, Tomater, Falu Råg Rut. Almoço: Tomater, Köttfärsbiffar, Stekt Potatis. Jantar: Mariestads Alkoholfri Öl, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Tomater, Wasa Sesam & Havssalt, Castello Danablu. Lanches/Outros: Vita Popcorn Poppade i Olja, Cloetta Plopp, Sockerbit, Kaffe. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nettapian
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