Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2019
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 43,47g | Prot: 63,69g | Carbs: 218,55g.
Café da Manhã: Salatgurke, Cocktailtomaten, REWE Kräuterquark 2,4%, Möhren, Kaffee mit Milch. Almoço: Birnen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), REWE Passierte Tomaten. Jantar: REWE Romana Salatherzen, Schwarze Oliven, Edeka Feta aus Schafs- & Ziegenmilch, Möhren, Cocktailtomaten. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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