Jornal de ABRAIM FARIAS, 12 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2019
74,7 kg Perdidos até agora: 5,3 kg.    Ainda faltam: 4,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

662 kcal Gord: 11,44g | Prot: 50,34g | Carbs: 85,91g.   Almoço: Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Tapioca de Queijo. mais...
1820 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana



     
 

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