|
Эта картинка всё больше и больше радует! А как часто вы взвешиваетесь и записываете результат? Я знаю, что это не правильно, но я все ещё взвешиваюсь каждый день, а записываю только когда вижу отвес.
|
1804 kcal
|
Gord: 79,52g | Prot: 131,66g | Carbs: 140,73g.
Café da Manhã: Творог 5%, Компас Здоровья Сушки Льняные Бездрожжевые, Дикси Нектарины. Almoço: Ашан Помидор, Красный Сладкий Перец, Дикси Нектарины, Агуша Детский Творог Классический, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Jantar: Глобус Колбаса Альпийская, Глобус Сосиски Венские. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. mais...
|
|
 Comentários
Кстати, льняные сушки крутые!
02 ago 19 por membro: LudaShe
|
Люда Вы молодец! Правильно, для спокойствия нервов, нужно один раз в неделю взвешиваться.
02 ago 19 por membro: alexandr.w.p1975
|
я тоже почти каждый день на весы
02 ago 19 por membro: Эвелина 29
|
Я тоже каждый день, не могу заставить себя взвешиваться раз в неделю, это как ритуал ежедневный - взвешивание 😉
02 ago 19 por membro: KatrinaZayka
|
Тоже каждый день и отвесы пишу и привесы.
02 ago 19 por membro: Юлия Луца
|
Я каждый день взвешиваюсь, только вот пишу чаще отвес))) чем прибавку
02 ago 19 por membro: eketerina@trem
|
А почему так нельзя, в смысле каждый день и писать в свой дневник только те показания, какие хочешь?
Я взвешиваюсь примерно 2 раза в неделю, когда настроение есть. И все записываю.
02 ago 19 por membro: storyowner
|
Почему же нельзя? Наоборот, по исследованиям те, кто взвешиваются каждый день, худеют быстрее, поскольку самоконтроля больше. Да и начинаешь понимать на что организм лучше реагирует. Конечно, плюсы не прибавляют хорошего настроения с утра, но здесь нужно поменять к этому отношение и смотреть на общий результат, а он всегда мотивирует дальше.
03 ago 19 por membro: Velenchik
|
Говорят нервы сохранить проще если раз в неделю на весы вставать.
03 ago 19 por membro: LudaShe
|
LudaShe, а Вы нервничаете перед взвешиванием?
03 ago 19 por membro: storyowner
|
Нервничаю когда плюс вижу))
03 ago 19 por membro: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LudaShe
|