Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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76 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1615 kcal
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Gord: 35,30g | Prot: 234,15g | Carbs: 99,27g.
Café da Manhã: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Egg, Egg White. Almoço: Broccoli, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Almonds, Mich & kay Mich Kay Greek yogurt low fat, Mich & kay Mich Kay Greek yogurt low fat, Almonds, Paul protein, Paul protein, Oats, Almonds. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Running - 40 minutos, Body building - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khikha2
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