Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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100,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 48,10g | Prot: 62,76g | Carbs: 73,17g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Café, Maçã, Omelete. Almoço: Tomates, Chocolate, Barreado, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Frito, Repolho Refogado. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g). mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhadas - 30 minutos, Google Fit - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slugek
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