|
Сегодня были ноги 🏋️♀️ Утром так лень-лень в это холодное пасмурное утро было идти в зал. Но как всегда, через 10 минут на эллипсоиде открывается второе дыхание 💪🏻 Первый раз сегодня делала ноги сама. Я молодец!
|
2333 kcal
|
Gord: 90,46g | Prot: 155,98g | Carbs: 216,21g.
Café da Manhã: Zentis Марципановая Буханка, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Брусника, Лакоме Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. Almoço: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сердце Свиное, Авокадо Авокадо. Jantar: Арбуз, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Вино Красное Сухое, Сыр Адыгейский, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Куриная Грудка Вареная. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
|
2527 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
На стретчинг некогда ходить, но я так люблю потягушки
30 jul 19 por membro: LudaShe
|
А я сегодня первый раз в тренажере была, круууто!!! Эмоций хоть отбавляй 😁
02 ago 19 por membro: KatrinaZayka
|
Катрина, поздравляю! Это круто!
02 ago 19 por membro: LudaShe
|
03 ago 19 por membro: KatrinaZayka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LudaShe
|