Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2019
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1928 kcal
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Gord: 42,62g | Prot: 202,70g | Carbs: 170,78g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Ovo, Clara de Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo, Clara de Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite em Pó Desnatado. mais...
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Ganhando 19,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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