Jornal de ClaudiaSpezia, 15 jul 19

Rotolo di frittata al forno con spinaci, Philadelphia e affettato di tacchino arrosto.
Contorno di pomodorini conditi con il basilico del mio terrazzo.

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1428 kcal

Gord: 57,98g | Prot: 58,88g | Carbs: 179,41g.   Café da Manhã: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Yogurt Greco alla Vaniglia. Almoço: Olive Nere, Olive Verdi, Sugo di Pomodoro, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Cocomero, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, De Cecco Conchiglie Rigate. Jantar: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Rovagnati Tacchino Arrosto, Philadelphia Original Philadelphia, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Spinaci Cotti (da Freschi). Lanches/Outros: Pompadour Fredde Infusioni Fragola e Arancia, Sades Lupini Sottovuoto, Tè (Infuso), Gallette di Mais, Coop Confettura Extra di Fragole, Nocciole, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna. mais...