Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2019
|
77 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 53,41g | Prot: 89,92g | Carbs: 152,43g.
Café da Manhã: Кофе (Кружка 240 мл) с Молоком 30 мл без Сахара, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Лента Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи с Курицей. Jantar: Першинский Сметана 10%, Сахар, Першинский Творог 5%, Фонд Хлеб Николаевский. Lanches/Outros: Арбуз, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sota2004
|