Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Gord: 32,78g | Prot: 36,44g | Carbs: 120,61g.
Café da Manhã: Варенье, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Творог 9%, Кофе с Молоком, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника". Almoço: Варенье, Апельсин, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Абрикос. Jantar: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Рыба Отварная, Капуста Тушеная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Белый Хлеб, Картофель Отварной, Красные Помидоры, Доброфлот Сельдь Консервы. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.olli_
|