Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Gord: 32,47g | Prot: 122,42g | Carbs: 385,29g.
Café da Manhã: Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Pro Whey Proteinshake. Jantar: Kycklingrulle. Lanches/Outros: Lösgodis, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Amamentar - 2 horas e 13 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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