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Estou tendo dificuldades de encontrar alguns alimentos pra fazer meu cálculo de calorias. Hj almocei fora e peguei uma salada de nuts..
não faço ideia de qnts gramas deu e não sei todas as sementes q tinha... a mesma coisa com a quiche de alho poró...
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981 kcal
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Gord: 50,58g | Prot: 64,28g | Carbs: 66,29g.
Almoço: Ovo de Codorna, Vida Leve Abacaxi em Calda, Alface de Folha Verde, Agrião, Alcatra, Extra Feijão Tropeiro. Lanches/Outros: Seara Peito de Peru, Vigor Margarina Light, Panco Pão de Milho, Santa Clara Capuccino, Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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