Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019
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83,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Gord: 59,61g | Prot: 266,85g | Carbs: 192,83g.
Café da Manhã: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Monster Energy Ultra, Chiefs Choco Mountain Protein Pudding, Felix Delikatess Gurken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Pöttelsdorfer Edelputen Brust Gegrillt , Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, SPAR Dinkelweckerl . Almoço: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Salzkartoffeln. Jantar: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Nöm pro Mango. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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