|
Партийные билеты в наличии , не забывайте присылать чистый конверт для ответа )))
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Gord: 85,20g | Prot: 113,26g | Carbs: 124,22g.
Café da Manhã: Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Йогурт Домашний, Творог 18%. Almoço: Борщ с Курицей, Гармония Сметана 20%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Йогурт Домашний, Творог 5%. Lanches/Outros: ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное. mais...
|
|
2250 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
о! с бумажечкой сверху! 100 лет таких не видела, куда ни глянь - сплошь в упаковке..
08 jul 19 por membro: natalia_1900
|
Бумажку облизать! это закон🤗
08 jul 19 por membro: Wirgini
|
Облизать и на стенку прилепить, магазина, или на крыльцо 😁
|
🤤🤤🤤 Блин, чуть партбилет не закапала)
09 jul 19 por membro: TatSukr
|
ой... это же билет в ссср :) я даже запах бумажки вспомнила и все ощущения
09 jul 19 por membro: lesnaja_julia
|
и все равно - бумажка не такая. Та была потоньше и без штрихкода конечно 🙄...эх
09 jul 19 por membro: lesnaja_julia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ne zloy
|