Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Gord: 92,88g | Prot: 268,77g | Carbs: 256,71g.
Café da Manhã: Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett, Hofer Dinkelweckerl, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, Gusto Italiano Prosciutto Crudo Dolce, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ, Monster Energy Ultra. Almoço: Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Salzkartoffeln. Jantar: Monster Energy Ultra, Neoh Chocolate Crossbar, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Nöm pro Mango. Lanches/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola Zitrone", Blade Sport Up Load "Raspberry". mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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