Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Gord: 61,79g | Prot: 99,58g | Carbs: 162,39g.
Café da Manhã: Кофе, Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ржаной Хлеб, Золотой Изюм (без Косточек), Цукаты, Ячневая Каша на Молоке. Almoço: Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Сэн Сой Соус Терияки, Рис Отварной. Jantar: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сметана 25%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яблоко, Абрикос. Lanches/Outros: Капучино (Обезжиренное), Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Цукаты, Финик, Сухие Смешанные Жареные Орехи. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apolinarij.92
|