|
Hej gottegrisar! Vad stoppar ni i er för att stilla sötsuget? Här blir det kaffe, cola light vattenmelon (sött och mättande men kalorisnålt) eller proteinglass/bars (när jag har kalorier till det). Tänkte om någon här har tips på vad mer man kan ha som back up. Tuggummi kör jag med på men blir så matt i käkarna då
|
1615 kcal
|
Gord: 37,13g | Prot: 127,77g | Carbs: 203,75g.
Café da Manhã: Kokt Ägg, Vattenmelon, Wasa Husman, Grapefrukt (Rosa och Röd), Skåne Mejerier Mellanmjölk. Almoço: Lätta Smör, Hatting Frukostbulle, Kraft Burger Slices med Cheddar, Protein Pro Whey Gräddkola. Jantar: Tomater, Gurka, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tulip Pulled Pork. Lanches/Outros: Powerking Energidryck, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Vattenmelon. mais...
|
|
2375 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
|