|
30,1%; 49,4%; 43,2кг(5); 1416(27); 2,3; 2.
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 79,01g | Prot: 108,92g | Carbs: 140,24g.
Café da Manhã: Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Творог Обезжиренный, Каждый День Яйцо Отборное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Almoço: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Семушка Макадамия, Яблоко Зеленое, Exponenta Imuno+ Черника, Dr Dias Клетчатка Изящная. Jantar: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Нектарин , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lanches/Outros: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Цезарь, Зимняя Радуга Вишня без Косточки Замороженная, Троекурово Грудка Куриная, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Dr Dias Клетчатка Изящная. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|