Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2010
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87,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2467 kcal
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Gord: 86,34g | Prot: 146,07g | Carbs: 253,41g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Fried Egg, STROEHM DUTCH POTATO BREAD. Almoço: boars head cheddar cheese, boars head turkey breast, dutch potato bread. Jantar: Chili Con Carne with Beans. Lanches/Outros: Blueberries, Milk (Nonfat), Strawberries, Organic Flax Plus Granola Cereal, Bourbon, Strawberries, Original Natural Style Beef Jerky, Plums, Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Bliss Dark Chocolate, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmiller123
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