Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2013
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74,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Gord: 53,44g | Prot: 47,88g | Carbs: 166,38g.
Café da Manhã: Jelly (All Flavors), Toasted White Bread, Butter, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Ranch Salad Dressing (Fat Free), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Soda. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken Patty Sandwich with Lettuce and Spread. Lanches/Outros: Peanut Butter Cookie. mais...
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3147 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, zumba - 45 minutos, jillian - 20 minutos, Dirigir - 1 hora, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathy Vanish
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