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Darn scale grabbed me again today. I keep telling myself to weigh on Sundays only....oh well. Not much but still a loss. I'll take it.
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1352 kcal
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Gord: 81,50g | Prot: 93,00g | Carbs: 64,86g.
Café da Manhã: fried egg, ham. Almoço: ONION, CHORIZO, KALE, boiled egg, CHEDDAR CHEESE, celery, sweet pepper, spinach, green olives, romaine lettuce, ham, boc choy. Jantar: stir fry. Lanches/Outros: salami, pickled egg. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
In 10 days you are down 10 pounds. I think that's pretty darn amazing. When you add it all up, its huge amount in a short time. Great job!
24 jan 13 por membro: Suzi161
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