Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2019
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 58,32g | Prot: 82,14g | Carbs: 94,26g.
Café da Manhã: Сибирское Здоровье Протеин Какао, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Greenfield Чай Черный, Сибирское Здоровье Детокс-Батончик со Вкусом Манго, Родная Земля Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Jantar: Сибирское Здоровье Детокс-Батончик со Вкусом Манго, Зеленый Чай, Перловка Отварная, Тушеные Овощи. Lanches/Outros: У Палыча Салат Московский, Сибирское Здоровье Детокс-Батончик со Вкусом Манго. mais...
|
|
2010 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Yoga - 2 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svetbry
|