Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2013
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87,8 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg.
Ainda faltam: 13,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1409 kcal
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Gord: 32,17g | Prot: 118,81g | Carbs: 169,26g.
Café da Manhã: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, body fortress. Almoço: OIKOS fruit on the bottom, BANANA, Nutri-Grain. Jantar: chicken skinless, butter, baked potato , peanut butter low fat. mais...
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3492 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de neal51
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