Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2019
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Gord: 114,69g | Prot: 130,04g | Carbs: 126,81g.
Café da Manhã: 生菜, 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 義美 魚餃, 蛋餃, 上網查 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 義美 凍豆腐, 白蘿蔔, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜, 蒜頭, 牛頭牌 沙茶醬, 公司的 龜甲萬 醬油, 公司的 得意的一天 葵花油, 安佳 無鹽奶油. Almoço: 上網查 空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜, 小白菜. Jantar: 金莎 巧克力, 相撲海苔 海苔, 相撲海苔 烤海苔, 拿坡里 烤雞腿New, 拿坡里 烤雞腿排New, 拿坡里 夏威夷（6吋/切4片）Mini披薩. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a29533861
|