Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 44,26g | Prot: 92,19g | Carbs: 154,26g.
Café da Manhã: 卵, ご飯. Almoço: おにぎり, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セブンイレブン ちくわ. Jantar: ねぎま, セブンイレブン 和風ドレッシング, ローソン マカロニサラダ, ローソン ひじき煮. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vazele
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