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wesley alves carvalho
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11 jun 19
Jornal de wesley alves carvalho, 11 jun 19
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meus macros de hoje, como estou fazendo bulking igerindo cerca de 2400 Kcal. eu vario meus carboidratos tem dia que é 250g tem dia que é 350g outro dia 150g outro dia 400g.
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Comentários
Que app é esse brother?
20 jun 19 por membro:
brunopereiradonascimento
Myfitnesspal esse e o aplicativo muito bom pra contagem de macros
20 jun 19 por membro:
wesley alves carvalho
Já ouvi falar, mas não havia instalado ainda, vou instalar aqui. Valeu brother!
21 jun 19 por membro:
brunopereiradonascimento
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