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17 jan 13
Jornal de JodyR, 17 jan 13
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2013
94,5 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
12,9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 janeiro 2013:
741 kcal
Gord: 14,22g | Prot: 41,38g | Carbs: 118,78g.
Café da Manhã:
Bananas, Grapefruit.
Almoço:
Italian-Style Wedding Soup.
Jantar:
Penne Pasta & Chicken in Alfredo Sauce.
Lanches/Outros:
Cheese Puffs.
mais...
2352 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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