Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2019
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2402 kcal
|
Gord: 79,56g | Prot: 131,23g | Carbs: 224,43g.
Café da Manhã: Кировский Молоко 2,5%, Карлов Двор Сыр Граф, Простоквашино Сметана 20%, Сгущенка, Домашняя Кухня Сырники Домашние на 9% Твороге без Сахара, Myprotein Impact Whey Protein. Almoço: Домик в деревне Масло Сливочное, Смак Хлеб Таежный, Домашняя Кухня Омлет из Двух Яиц и Белка на Молоке 2,5% с Сыром, Домашняя Кухня Салат Овощной с Кунжутом, Терияки, Маслом Нерафинированным. Jantar: Myprotein Коллаген, Myprotein Impact Whey Protein, Кировский Кефир 1%, Роллы. Lanches/Outros: Вино Совиньон Блан, Белое Столовое Вино, Черешня, Клубника, Чернослив, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Диyes Мюсли Черника без Сахара. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de apolinarij.92
|