Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Gord: 17,40g | Prot: 27,49g | Carbs: 94,04g.
Café da Manhã: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almoço: Шарлиз Пастила Клюквенная, Банан. Jantar: Лечо, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Банан. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сыр Российский, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Лента Вишня. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.olli_
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