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14.7%
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Gord: 57,84g | Prot: 126,49g | Carbs: 310,38g.
Almoço: Sugar, Mashed Potatoes with Gravy, Rice Pilaf, Salmon. Jantar: Coca-Cola Classic (Cup), Garlic , Sliced Pepperoni, Cheese Pizza. Lanches/Outros: Fruit Snacks - Strawberry, California Golden Raisins (Box), Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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