|
Завтрак яичный ролл с сыром и овощи
|
1025 kcal
|
Gord: 46,06g | Prot: 83,05g | Carbs: 73,55g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Яйцо. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Омлет с Кабачком, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Магнит Банан, Ironman Протеин F80. Lanches/Outros: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Пирожок с Капустой. mais...
|
|
740 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 16 minutos, Abdominal - 15 minutos, Agachamento (GAP) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 14 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ллорис
|