Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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76,8 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2886 kcal
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Gord: 160,18g | Prot: 181,76g | Carbs: 197,97g.
Café da Manhã: All Natural Crusty White Baguette, Kale, Egg, Green Peas (Frozen), Salpica Salsa Verde with Charred Tomatillo, Kirkland Signature Frozen Chicken Wings. Jantar: Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Sartori Shaved Parmesan. Lanches/Outros: Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Tangerines (Mandarin Oranges), Miracle Noodle Angel Hair Konjac Shirataki Noodle, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. mais...
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2416 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, de Pé - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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