Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2019
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 56,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Gord: 53,74g | Prot: 135,43g | Carbs: 174,67g.
Café da Manhã: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком, Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Яйцо, Кофе, Манго, Nutiva Семена Чиа, Ряженка 2,5%. Almoço: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Мороженое ягодное, Отруби Хрустящие Ржаные, Суп гороховый. Jantar: Биопродукт Кисломолочный Термостатный Натуральный 1,8%, Куриное Филе, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брынза Легкая. Lanches/Outros: Перепелиное Яйцо, Малина, Орешки, Тыквенные Семечки, Клетчатка, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de taraxacum96
|