Jornal de muna67, 14 mai 19

週明けからケト開始。
久々に脂一杯の肉を思う存分食べれて幸せだけど、飽きそうなのが心配…。

カーボ多めの最後の晩餐は、日本を代表するパティスリー＆シャルキュトリーの近く迄行ったので買ってみた。鹿のパテめっちゃ旨かったし、これならケト中も食べれるしまた買いに行こ。

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2721 kcal

Gord: 207,89g | Prot: 184,09g | Carbs: 14,87g.   Café da Manhã: 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン オーガニック カカオ パウダー, シナモン, バルクスポーツ アルギニン, モッツァレラスライスチーズ, シソ, ココナッツオイル, 豚ばら, 卵, 日清オイリオ MCTオイル, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. Almoço: バルクスポーツ アルギニン, 日清オイリオ MCTオイル, サケの魚油, シナモン, 森永乳業 北海道バター, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏もも肉(若鳥 皮付き). Jantar: バルクスポーツ アルギニン, 日清オイリオ MCTオイル, シナモン, ムラカワ モッツァレラスライスチーズ, 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング）, 日清オイリオ MCTオイル, バルクスポーツ アルギニン, シナモン, ムラカワ モッツァレラスライスチーズ, 豚ばら, 豚肩ロース. Lanches/Outros: バルクスポーツ グルタミン, 日清オイリオ MCTオイル, ニチガ イヌリン, シナモン, 豚肩ロース, マルハニチロ食品 釧路のいわし水煮, 卵. mais...