|
Еще по поводу сна ,с наступлением осени впадаю в спячку , средний сон 7ч20-7ч40мин и так всю осень зиму, с наступлением весны средний 6ч40 мин и так до осени , двух летние наблюдения :)))
|
1908 kcal
|
Gord: 66,32g | Prot: 156,76g | Carbs: 180,51g.
Café da Manhã: Запеканка творожная 1, Запеканка творожная 1, Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Минтай в Сметане. Lanches/Outros: ARO Мороженое Ванильное, Восход Торт Прага, ARO Мороженое Ванильное. mais...
|
|
3085 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ne zloy
|