Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 41,35g | Prot: 55,59g | Carbs: 222,24g.
Café da Manhã: Belvita Печенье с Шоколадом, Кофе с Молоком, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Красная Цена Паштет из Гусиной Печени. Almoço: Спагетти, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, 4 Сезона Весенние Овощи, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Печень Куриная Жареная. Jantar: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада. Lanches/Outros: Barinoff Сок Гранатовый, Belvita Печенье с Шоколадом, Красная Цена Паштет из Гусиной Печени, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2361 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.olli_
|