Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
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97,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 32,05g | Prot: 71,92g | Carbs: 141,22g.
Almoço: Ovo Poché, Sopa de Legumes. Jantar: Quero Ketchup Tradicional, Soya Maionese, Repolho, Cenouras, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Plus Vita Pão de Forma Original. Lanches/Outros: Fini Ácido Tubes Morango, Tang Suco de Limão, Banana Caturra. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de samysalgado
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