Jornal de Ellliez, 25 abr 19

Доброе утро☀️ приготовила свой первый «овсяноблин»💪🏼😁 вместо овсяной муки использовала протеиновую смесь для панкейков и, честно говоря, результат ни чуть не хуже получился☺️ ну и, конечно, низкокалорийный сироп + банан ✨

---

1665 kcal

Gord: 43,81g | Prot: 118,32g | Carbs: 210,24g.   Café da Manhã: Псевдоовсяноблин. Almoço: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Листья Салата, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог 5%. Jantar: Чай, Банан, Сыр Адыгейский, Lindt Горький Шоколад 85%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Красная Цена Творог 1,8%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Шулюм, Хлеб Цельнозерновой. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко. mais...