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Trotz mehrwöchiger Krankheit. Ich hatte schlimmeres befürchtet...auf auf in den Kampf
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112,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 30,51g | Prot: 58,93g | Carbs: 144,89g.
Café da Manhã: Hofmaier Schinkenwurst, Rela Halbfettmargarine, Korn Mühle Roggenkraftbrot, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Landbäckerei Roggenmischbrot. Lanches/Outros: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Trauben Kernlos. mais...
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4221 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Passar Roupa - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, de Pé - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas, Dirigir - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de schawi82
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