Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
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59 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2539 kcal
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Gord: 112,33g | Prot: 237,82g | Carbs: 150,26g.
Café da Manhã: Itambé Requeijão Cremoso Light, Abacaxi, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Jantar: Batata Doce Cozida, Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thialbino10
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