Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Gord: 68,10g | Prot: 150,87g | Carbs: 220,77g.
Café da Manhã: Milbona Skyr. Almoço: Continente Massa Esparguete à Carbonara, Maçãs Gala. Jantar: Entrecosto de Carne de Porco, Continente Chouriço de Carne Corrente Fumado, Favas. Lanches/Outros: Prozis Caseína Micelar, Lidl Queijo Quark, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pão do Museu Pão de Centeio, Prozis 100% Real Whey Protein, Continente Equilibrio Skyr Líquido Natural. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de paulo.lemos
|